باشه!
دسته بندی ها
تمرین
سلامت
تغذیه
مکمل های ورزشی
ارزش غذایی
درباره ما
درباره ما
صفحه اصلی
تمرین
سلامت
تغذیه
مکمل های ورزشی
ارزش غذایی
درباره ما
جستجوی مطالب:
مشاهده تمامی مطالب (۱۰۰ مطلب)
تمرین
سلامت
تغذیه
مکمل های ورزشی
بیشتر
تمرین
سلامت
تغذیه
مکمل های ورزشی
۱
۲
۳
...
۱۲
مکمل های ورزشی
۱۳ دقیقه مطالعه
۰
CBD چیست؟
استفاده از مکمل CBD برای ریکاوری بهتر و بهبود سلامت در بین بسیاری از ورزشکاران رشته‌های مختلف رواج یافته است. در این مطلب به تعریف CBD، انواع، کاربرد، فواید و عوارض جانبی آن اشاره شده است
عباد رمضان‌زاده
۱۵ آذر ۱۳۹۹ - ۰۲:۵۹
سلامت
۱۰ دقیقه مطالعه
۰
چهار مکمل طبیعی و گیاهی که به اندازه داروها مفید هستند
در این مطلب چهار مکمل طبیعی برگرفته از منابع گیاهی معرفی شده‌اند که می‌‌توانند به اندازه داروها برای سلامت افراد مفید باشند
عباد رمضان‌زاده
۱ شهریور ۱۳۹۹ - ۲۲:۴۸
تغذیه
۱۵ دقیقه مطالعه
۲
قبل از تمرین چه بخوریم؟
وعده پیش از تمرین یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ورزش بدنسازی است که می‌تواند به صورت مستقیم بر روی کیفیت تمرینی و عملکرد ورزشی ما تاثیر بگذارد
عباد رمضان‌زاده
۲ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۲۰:۰۰
تمرین
۶ دقیقه مطالعه
۵
هایپرتروفی عضلانی چیست؟
هایپرتروفی به افزایش و رشد سلول‌های عضلانی از طریق انجام تمرینات ورزشی گفته شده و رایج‌ترین راه رسیدن به آن، تمرین با وزنه است.
عباد رمضان‌زاده
۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۲۰:۰۰
سلامت
۱۰ دقیقه مطالعه
۱۷
آسیب روتاتور کاف چیست؟
احساس درد شانه و عدم توانایی در حرکت دادن کامل دست‌ها از جمله علائمی هستند که در صورت تجربه آن‌ها ممکن است دچار آسیب روتاتور کاف شده باشید. در این مطلب عوامل، علائم و همچنین روش‌های پیشگیری آسیب روتاتور کاف را بررسی خواهیم کرد.
پریا کوچکی حسن‌کیاده
۲۷ فروردین ۱۳۹۹ - ۱۸:۰۰
تغذیه
۱۵ دقیقه مطالعه
۳
چغندر یا لبو ؛ ارزش غذایی و فواید آن بر سلامت
ریشه گیاه چغندر حاوی مواد مغذی ضروری بوده و مقادیر قابل‌توجهی فیبر، فولات، منگنز، پتاسیم، آهن و ویتامین سی به همراه دارد.
وفا کرم‌زادگان
۱۶ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۸:۰۰
سلامت
۹ دقیقه مطالعه
۲
ریزش مو و تستوسترون
ارتباط میان سطوح تستوسترون و ریزش مو بسیار پیچیده بوده، اما اغلب باور دارند که سطوح آن در مردان طاس بیشتر است. آیا این باور درست است؟
وفا کرم‌زادگان
۱۴ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۸:۰۰
تغذیه
۱۱ دقیقه مطالعه
۰
ناشتا آب نوشیدن؛ خوب یا بد؟
نوشیدن آب برای سلامت انسان مفید و ضروری است. اما آیا آب نوشیدن در هنگام صبح و با معده خالی می‌تواند بر مزایای آن بی‌افزاید؟
عباد رمضان‌زاده
۱۳ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۰:۰۰
مکمل های ورزشی
۹ دقیقه مطالعه
۱۴
تفاوت پروتیین وی ایزوله و کنسانتره چیست؟
انواع مختلفی از پروتیین وی وجود داشته که از میان آن‌ها می‌توان به ایزوله و کنسانتره اشاره کرد. در این مقاله تفاوت میان این دو را توضیح خواهیم داد.
وفا کرم‌زادگان
۹ آذر ۱۳۹۸ - ۱۹:۰۰
۱
۲
۳
...
۱۲
