باشه!
دسته بندی ها
تمرین
سلامت
تغذیه
مکمل های ورزشی
ارزش غذایی
درباره ما
درباره ما
صفحه اصلی
تمرین
سلامت
تغذیه
مکمل های ورزشی
ارزش غذایی
درباره ما
جستجوی مطالب:
مشاهده تمامی مطالب (۱۰۹ مطلب)
تمرین
سلامت
تغذیه
مکمل های ورزشی
بیشتر
تمرین
سلامت
تغذیه
مکمل های ورزشی
۱
۲
۳
...
۱۳
مکمل های ورزشی
۱۸ دقیقه مطالعه
۰
مکمل های سدیم بی کربنات (جوش شیرین) در بدنسازی
خیلی از ورزشکاران از مکمل های بی کربنات سدیم یا همان جوش شیرین برای بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌کنند. در این مقاله این کار را بررسی خواهیم کرد
عباد رمضان‌زاده
۲۹ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۹:۰۰
مکمل های ورزشی
۶ دقیقه مطالعه
۱
سارم چیست و چه کاربردی در بدنسازی دارد؟
در این مقاله به بررسی دارو سارم و اینکه آیا می‌تواند به عنوان جایگزینی برای استروئیدها مورد استفاده قرار بگیرد پرداخته شده است.
عباد رمضان‌زاده
۲۸ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۴:۳۰
مکمل های ورزشی
۱۳ دقیقه مطالعه
۱
فرق پروتئین وی و کازئین در چیست؟
در این مقاله به تفاوت پروتئین وی و کازئین و همچینن ویژگی‌ها و مزایای هر کدام از آن‌ها برای سلامتی اشاره شده است
عباد رمضان‌زاده
۲۳ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۱:۳۵
تغذیه
۱۸ دقیقه مطالعه
۰
تاثیر رژیم کم کربوهیدرات و کتوژنیک بر عملکرد ورزشی
رژیم کم کربوهیدرات و کتوژینیک بسیار برای کاهش چربی مناسب هستند اما در این مقاله به بررسی تاثیر آن‌ها بر عملکرد ورزشی پرداخته شده است.
عباد رمضان‌زاده
۱۴ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۴:۳۰
تغذیه
۱۸ دقیقه مطالعه
۰
آیا غذا خوردن قبل یا بعد از تمرین ضروری است؟
در این مقاله به اهمین غذا خوردن قبل یا بعد از تمرین پرداخته شده و بررسی شده که آیا حتما غذا خوردن پیش یا پس از تمرین ضروری است یا خیر.
عباد رمضان‌زاده
۱۲ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۴:۳۰
مکمل های ورزشی
۷ دقیقه مطالعه
۱۰
آیا کراتین فاسد می‌شود؟ تاریخ انتقا کراتین
کراتین متداول‌ترین مکمل ورزشی است. در این مقاله به بررسی تاریخ انقضا کراتین و مدت فاسد شدن آن خواهیم پرداخت.
عباد رمضان‌زاده
۱۱ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۴:۰۰
سلامت
۴ دقیقه مطالعه
۲
ATP چیست؟
در این مقاله به ATP که به عنوان حامل سوخت انرژی شناخته می‌شود پرداخته شده و ساختار شیمیایی ای تی پی توضیح داده شده است
عباد رمضان‌زاده
۲۷ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۱:۲۶
تمرین
۹ دقیقه مطالعه
۱
ارتباط تمرین کردن با هایپرتروفی عضلانی چیست؟
در این مطلب توضیح داده شده که چگونه تمرین کردن با وزنه می‌تواند به هایپرتروفی عضلانی منجر شود
عباد رمضان‌زاده
۲۷ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۰:۵۶
تغذیه
۱۴ دقیقه مطالعه
۱
آیا اندازه‌گیری کالری ورودی و خروجی واقعا مهم است؟
در این مقاله به روش اندازه‌گیری کالری دریافتی و مصرفی مورد بررسی قرار گرفته و به خوب یا بد بودن این روش در جهت کاهش وزن پرداخته شده است
عباد رمضان‌زاده
۲۵ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۷:۳۷
۱
۲
۳
...
۱۳
